Retrouve ton corps d’avant! Vraiment!?

On l’entend partout.

"Retrouver son corps après une grossesse", "retrouver son corps après une prise de poids", "retrouver son corps après une période difficile"... Comme si notre corps était une chose égarée qu’on pouvait récupérer avec un peu d’effort et de discipline.

Mais et si notre corps n’avait jamais été perdu?

L’illusion du corps "d’avant"

Quand on parle de "retrouver son corps", ce qu’on vise souvent, c’est un souvenir, une image idéalisée figée dans le temps. Peut-être qu’on était plus mince, plus tonique, plus en phase avec un standard imposé. Mais ce qu’on oublie, c’est que ce corps d’avant avait aussi ses propres insécurités, ses propres inconforts et ses propres réalités.

Nos corps évoluent constamment, et c’est normal. Pourtant, la société nous pousse à voir ces changements comme des "pertes" plutôt que comme des adaptations naturelles à notre vécu.

Une pression qui rapporte gros

L’industrie du bien-être et des régimes sait exactement comment exploiter cette insécurité. "Reprends le contrôle", "retrouve la meilleure version de toi-même", "retrouve ton énergie, ta confiance, ta féminité"… Tout est conçu pour nous faire croire que notre corps actuel ne vaut pas autant que celui d’avant.

Mais soyons lucides : si ces régimes et programmes fonctionnaient vraiment, l’industrie de la perte de poids ne pèserait pas des milliards chaque année. Ce système ne repose pas sur la réussite, mais sur l’échec, sur le fait que les gens reviennent toujours chercher une nouvelle "solution" après chaque tentative infructueuse.

Et si on arrêtait de courir après le passé?

Au lieu d’essayer de "retrouver" quelque chose qui appartient au passé, pourquoi ne pas apprendre à habiter pleinement notre corps d’aujourd’hui?

✅ En l’écoutant, plutôt qu’en lui imposant un idéal dépassé.

✅ En en prenant soin par bienveillance, et non par punition.

✅ En reconnaissant sa valeur, au-delà de son apparence.

Notre corps n’a jamais été perdu. Il est là, avec nous, nous portant chaque jour. Il n’a pas besoin d’être retrouvé, il mérite d’être respecté.

Et si on commençait maintenant?

Marie-Pierre Roy

Cofondatrice d'Imparfait.e