Découvre une nouvelle façon d’atteindre la santé après 50 ans
Une approche scientifique et holistique qui te permet de retrouver ton bien-être pour profiter pleinement de la vie, entourée de ceux que tu aimes.
Tu as mis trop longtemps tes besoins en second plan? Il est temps de te retrouver.
Si tu es une femme de plus de 50 ans, tu comprends à quel point les responsabilités professionnelles, familiales et personnelles peuvent parfois nous faire oublier nos propres besoins. Tu as peut-être sacrifié ton bien-être pour prendre soin des autres, mais aujourd’hui, il est temps de penser à toi!
Ça te ressemble?
• Tu aimerais profiter de tes petits-enfants encore longtemps et retrouver ou maintenir une santé optimale pour pouvoir vivre pleinement les moments précieux avec eux.
• Tu es prête à découvrir la personne que tu es vraiment. Apprendre à te connaître au-delà de ton apparence physique et à accepter les changements corporels avec bienveillance.
• Tu veux retrouver ta motivation et redécouvrir la joie de prendre soin de toi, non pas pour atteindre un idéal de beauté, mais pour vivre une vie épanouissante.
• Tu souhaite apprendre à être douce envers toi-même et cultiver la compassion et l’amour de soi, sans pression ni culpabilité.
• Tu es convaincu qu'après 50 ans il n’est pas trop tard pour viser une meilleure santé et une vie plus épanouie.
Ce qui est inclut
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Tu bénéficieras d'un test de force et d'un coaching pour comprendre comment ta personnalité peut te soutenir dans l'atteinte de tes objectifs.
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Tu auras accès à notre plateforme de formation qui inclut 20 vidéos de formation et d'outils pratiques pour comprendre comment fonctionne ton corps, tes comportements et les dernières avancées en matière de santé.
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Tu pourras en tout temps consulter les exercices proposés dans la plateforme qui t’entraîneront à passer à l’action progressivement et à maintenir ta motivation.
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Tu bénéficieras de 3 coachings individuels avec nous pour orienter ta progression vers tes propres objectifs santé.
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Tu participeras à 16 coachings de groupe avec d'autres gens qui vivent des défis similaires aux tiens et avec qui tu pourras échanger dans un groupe privé que nous animons.
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Nos deux coachs expertes en santé et bien-être sont disponibles pour te soutenir via Messenger entre les rencontres.
Pourquoi notre approche
est unique?
Nous combinons le meilleur des deux mondes : l’approche scientifique et l’approche holistique. Cette combinaison intelligente te permet d’activer et de maintenir une santé globale grâce à :
• La kinésiologie
• L’activité physique intuitive
• L’alimentation intuitive
• Les neurosciences
• La pleine conscience
• La méditation
• Le coaching de forces
Jo-Anne Gilbert
Dre. en kinésiologie et coach en activité physique intuitive
Docteure en kinésiologie, je mets en avant une approche personnalisée pour transcender les simples chiffres sur la balance. Mon expérience et ma passion pour l’apprentissage continu m’ont amenée à développer une méthode qui dépasse les normes établies par les simples mesures corporelles. Je suis là pour te guider vers une santé holistique, basée sur les dernières données scientifiques, où chaque aspect de ta vie compte.
J’ai consacré plus de huit ans à l'étude des multiples facteurs influençant le poids corporel, avec une attention particulière à la santé globale plutôt qu'au poids lui-même. Je remets en question les approches simplistes qui se limitent à "bouger plus et manger moins", en soulignant l'importance de considérer des aspects tels que le sommeil, la gestion du stress, et l'environnement social.
Marie-Pierre Roy
Coach de forces et neurosciences, professeure de méditation
Formée en coaching de forces, en méditation et en reprogrammation du cerveau, j'ai acquis une compréhension profonde de l'interconnexion entre le corps et l’esprit. Dans le programme, mon rôle est de t'aide à redécouvrir ton corps comme une source d’informations précieuse, d’affirmation et de bien-être.
Je combine des techniques validées scientifiquement pour aider mes clients à redécouvrir leur corps, non seulement comme un reflet visuel, mais comme une source de force, de capacité et de bien-être. Mon objectif est de créer un espace sécuritaire où chaque individu peut apprendre à écouter et à honorer son corps, avec compassion et sans jugement. En plus de ces compétences, j'apporte également un bagage via mon propre parcours de relation avec mon corps.
Jo-Anne Mathieu
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Deux options pour savoir si c'est pour toi
1. Réserve un appel découverte
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Si tu as besoin d’en savoir plus avant de t'engager et de déjà avoir un aperçu de notre contenu, rejoins-nous lors de notre webinaire gratuit le XX septembre à XX..